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注意:4种情况宝宝不宜多喝水
转自:三九健康网 时间:2014年1月16日11:33

  宝宝一天喝多少水好

  不同年龄段的宝宝对水的需求量不同,通常可以根据年龄和体重来计算每日的需水量,而宝宝每日的补水量等于需水量减去喂奶量。

  以上所说的量包括了饮食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天气热,宝宝活动量大、出汗较多的话,还可以适量增加饮水量,同时注意增加锌的摄入量,否则出现厌食等问题。

  4个月以内的宝宝,无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养,正常摄入的母乳或配方奶粉中(严格按照比例调配)含有宝宝需要的所有营养和液体,一般没有必要再增加水的摄入量。母乳初乳包括宝宝所需要的完全营养素,同时初乳也是解渴饮料,高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常适合新生宝宝,家长不需要担心水的摄入问题。

  那么,哪些情况下不宜多喝水呢?

  4种情况宝宝不宜多喝水

  饭前不宜大量饮水,会冲淡胃液,不利食物消化,而且会扩张胃容积,增加胃的饱胀感,影响食欲。

  饭后不宜大量饮水,胃内的食物很容易被水分浸胀,食物在水的作用下体积增大,不易于消化,给宝宝带来不适感。

  睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水,因为饮水后会产生大量的尿液,增加尿床次数,影响宝宝的睡眠质量。睡前饮水的宝宝,晨间起床是不会出现眼睑水肿。如果出现眼睑水肿则提示宝宝肾脏功能出现异常,就要及时带宝宝到医院检查肾功能。

  如果宝宝肾功能不好,不能大量饮水,否则会加重肾的负担,出现全身水肿、全身乏力等不良反应。

(编辑:万凯敏)

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