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你会打喷嚏吗?一个喷嚏竟有这么多道理
转自:三九健康网 时间:2016年2月25日15:25

  喷嚏往哪儿打?

  喷嚏,是由于鼻腔或呼吸道受刺激,横膈膜突然放松,令扩张肺部的肋间肌和腹肌收缩,大量气息在肺部被压缩,进而在短时间内从口腔和鼻腔暴力喷射而出的结果。说人话!就是人体清除呼吸道尤其是鼻腔内异物、尘埃、细菌等的过程,是非常健康的行为。

  唯一的问题是,喷嚏的动静太大,在文明的人类社会显得颇为不雅。而且,喷嚏中含有大量细菌、颗粒,不加遮掩地“裸喷”,它们可能污染整个房间。

  那么,在公众场合,如果喷嚏来袭,应该往哪儿打?普通人通常有三种选项——

  1. 用手掌捂住嘴

  

 


  2. 握拳挡住喷嚏

  

 


  3. 快速抽出面巾纸遮掩

  

 


  医生表示,最佳选择是用纸巾,但不是什么纸巾都能胜任,至少要有4层的面巾纸才行,否则可能无法承受喷嚏的巨大冲力,细菌照样会穿越纸巾,四处播洒。

  而且,打喷嚏时,别把嘴巴和鼻子按得太紧!

  因为喷嚏在内呼吸道中形成的压力极大,如果强挡着不让这股力量冲出,这些压力高的气息可能分散到眼睛甚至大脑,绝大多数时候没有太严重后果,但不排除发生听力丧失、血管破裂等大毛病的可能。

  如果喷嚏来得太快,来不及抽纸巾,对着墙壁、靠近地面、甚至打到人身上,都比毫无遮掩地喷嚏更卫生。因为,喷嚏打到别人身上,只伤害了一个人,无遮无掩的喷嚏,却会祸害一大片人。当然,如果你不是美女帅哥,为免挨揍,被喷嚏打中的人还是选择自己为妙。

  用手掌、拳头挡着打喷嚏不是科学选择,人的双手是使用频率最高的部位,如果没有马上洗手,附着在上面的细菌、异物可能因此被你散播到门把、栏杆、桌面等各种各样的物件表面,造成潜在的连锁危害。

  故此,如果来不及用纸巾,要打喷嚏时,可以用衣服的袖子(夏天则用手臂关节位置替代)遮挡。而且用手肘掩盖喷嚏还有另一个好处:能降低喷嚏的声音。

  但此时,脏东西依附到了衣服上,尽量避免触碰,并且及时清洗。

  不想打喷嚏要怎么做?

  在有些文化里,如果打喷嚏不用面巾纸遮面,会被视为丢脸行为。

  喷嚏虽然是个有助健康的举动,但绅士淑女们如果非要保持风度,也不是没有办法——

  1. 捏紧鼻尖,像从脸上拿走鼻子一样向上提拉,以不产生疼痛感为限,原理是通过伸展软骨,避免喷嚏;

    2. 擤鼻子,在有打喷嚏之意时,马上用纸巾或手绢擤鼻涕,可以清理鼻窦,防止喷嚏形成;

    3. 用拇指和食指轻轻捏上唇向鼻孔方向提,拇指朝向一个鼻孔,食指朝另一个,上唇微微撅起;

    4. 舌头抵住两只门牙根部与上颚或齿龈相交处,用力挤压,直至呼吸道发痒的感觉消失;

    5. 找一张小桌子,低头面对着它,停在距离桌面大约2.5cm的地方伸出舌头,大约5~7秒后,要打喷嚏的感觉会自动消失(否则自然会有人以为你疯了,给你一脚);

    6. 用舌尖顶住嘴巴上方位置,大约5~10秒,你会有作呕感,同时忘了要打喷嚏;

    7. 一只手的拇指张开,用另一只手的拇指与食指指尖按捏虎口处的皮肤;

    8. 按揉眉间,就跟头疼时按摩的位置一样,它也能遏止打喷嚏;

    9.捏住人中穴,即鼻子下方鼻唇沟的中点位置,朝鼻软骨方向挤压,这会影响印象引发喷嚏的其中一条神经;

    10. 轻轻扭动耳垂,戴耳环的女士可假装在摆弄耳饰,适合公众场合使用;

    11. 做生气状,咬牙切齿,舌头用最大力量挤压门牙,这种刺激可能令喷嚏停止;

    12. 将一小包孜然或茴香放在鼻子变,深深嗅一口,可以制止喷嚏;

    13. 如果有人对你说他要打喷嚏了,你可以跟他说些离经叛道、不可思议的事情,他的大脑可能因此“忘记”打喷嚏;

  肋骨骨折、或者身体核心肌肉群受伤的人,也可以用这种方式避免喷嚏导致的旧伤复发;或者在打喷嚏前尽可能深呼气,排出肺部空气,也能降低喷嚏带来的压力。

  最科学的对付喷嚏方式!

  强行遏止喷嚏,是伤身行为,不到必要时候尽量避免。

  你也可以主动出击,制造不会打喷嚏的环境。

  民间传说,打喷嚏是因为有人说你坏话。这种说法有一定道理,准确说,喷嚏是因为你遇到了“坏事”导致——灰尘、过敏、过饱、灯光过亮、甚至性高潮,都可能引发喷嚏。

  过敏的人远离过敏原,生病的人戴上口罩,光源过敏戴太阳镜,雾霾大时及时关闭门窗、适时通风透气,都可以避免喷嚏。

  如果外出时间很长,回家尽快洗浴、更换新衣服,避免将外面带来的灰尘、花粉散落在家中。

  此外,还有一种情况是想打喷嚏半天打不出,也很令人有生不如死的感觉。

  解决方法很简单:想打喷嚏时抬头45度,看着阳光或者灯光,就能顺利打出喷嚏。

  或者用棉签稍微触动鼻子,也有助于打出喷嚏。

  打不出喷嚏感到难受时,可以做大幅度的咀嚼动作,可以降低不适感。

  喷嚏的奇幻世界

  实际上,不只是人,动物也会打喷嚏,科学家对猫狗们的喷嚏目前知之甚少。

  而人类的喷嚏,则是一个奇幻世界——

  一个普通的喷嚏,可能喷射出多达4万水珠(或者颗粒物,这取决于喷嚏者是否正在吃东西),而它们的速度,按照网上说法,可能达到150公里/小时、甚至300公里/小时。而《吉尼斯世界纪录》的数据比较保守,是115公里/小时。这个速度,就跟传统的绿皮火车差不多。

  所以,如果春运买不到火车票,让身边的朋友打个喷嚏,你就能“乘风归去”很快回家过年?很不幸,喷嚏的“射程”通常只有2~3米。

  而且,喷嚏要达到每小时100公里以上的时速,需要此人有强大的肺活量才能实现。有无聊人做过实验,普通人的喷嚏时速顶多50~60公里,就跟大街上的小车们速度相当。

  大部分人打喷嚏,每次就一个。除非你是像英国人唐娜·格里菲斯这样的神人,她开始打喷嚏时年仅12岁,等打完这次喷嚏,已经快15岁——这个喷嚏从1981年1月13日开始,直到1983年9月16日才打完,足足978天!

  这次惊天动地的喷嚏于是有了专门的数据统计,结果显示她第一年打了100万次喷嚏,而喷嚏的频率,开始是1分钟/次,最后减缓到5分钟/次。

  最后,有人问喷嚏过程中人为什么总是闭着眼。实际上那只是自然习惯问题,就像膝跳反应,只要你意志够坚定,是可以实现睁着眼睛打喷嚏的,喷嚏会把眼珠打出来纯属传说——不信的话下次试试。

(编辑:万凯敏)